JKU Aikuisurheilijoiden sivusto, jossa esitetään harjoitukset, kilpailut ja jaetaan tärkeä info.
| Laji | Yleisurheilu |
|---|---|
| Kotipaikka | Jyväskylä |
| Jäseniä | 230 |
Maksimivoima:
- Hyppääjän mave
- Jarrutusetukyykky, kontrastina kyykkypito + puolikyykkyhypyt
- Eksentrinen penkkipunnerrus, kontrastina työntö kuntopallolla
- Lantion ojennus kuminauhavastuksella
- Lähentäjä kuminauhalla
- Pohjenousu yhdellä jalalla
- Istumaannousu puolapuulla (lonk. kouk. versio)
Intervallit ja kuntopallojumppa
Yhteyshenkilö: Johanna Leivonen, johanna@jku.fi, 0500-867209
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2025
Olisiko Kadermanager.de:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com