Alkuun keskivartalo, sitten hyvät koko kropan liikkuvuudet.
Yhteinen Hartin verkka kiertävällä radalla
Lajivoimaharjoitteet
Kontrastijuoksut ja koordinaatiot
Aidat
Tänään saadaan tilavarausten takia aloittaa taas korkeudella ja n. 19.45-20.00 päästään jatkamaan aitajuoksulla.
Pidempiä koordinaatiosarjoja ja juoksutekniikan hakemista tötsä/miniaitajuoksuilla, loppuun nopeuskestävyyttä
SEURA-ASUJEN sovitustilaisuus ti 19.3 ja ke 20.3. klo 17-19 Hipposhallissa!
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024
Olisiko Kadermanager.de:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut