Laitelkaahan tähän tapahtumaan IN 10.7. mennessä, jos olette käytettävissä SAUL SM-viesteissä. Kaikki rohkeasti mukaan!
Seura maksaa osallistumismaksut, omakustanteinen bussikuljetus.

4x100 ja ruotsalaisviestissä 100 ja 200 m osuus käytettävissä.

Kaukki matkat käy, mutta mieluiten pidemmät matkat mieluiten. Bussi kyyditys.

Sadetutka näyttää ukkoskuuroa puoli viiteen, yritetäänkö silti treenata?

Pidetään treenit. Jos sataa/ukkostaa tehdään katsomossa ja puntin puolella oheisharjoittelua.

Lihaskuntoverryttely, palauttavaa ja lajivoimaharjoittelua harjoitustilanteiden mukaan

Harjoitellaan tässä viestivaihtoja ja joku heittolaji toiveiden mukaan.

Hyppelyt, loikat, tötsäjuoksut ja kaarrejuoksut